当前位置:谋听计行育儿夏季 如何促进宝宝饮食
夏季 如何促进宝宝饮食
2022-08-03

小儿厌食症是现在小儿常见的一种病症,让做父母的头疼担心。尤其是夏天,在高温的环境下,很多人都吃不下饭,宝宝更是如此。由于宝宝日常就有厌食的问题,再加上高温天气的影响,情况就更严重了。要怎么办呢?

如何让宝宝在炎热的夏季不挑食有胃口?

炎炎夏日 如何让你的宝宝胃口大开?

1、适当补充益生菌

专家称,适量益生菌犹如一道“开胃菜”,它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解,帮助孩子消化吸收。

2、远离含糖饮料,节制冷饮和甜品

大家都知道,糖分是天然的食欲抑制剂,它能很快被血液吸收,让人一下子觉得饱了。过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮,会让孩子天天感觉吃不下,并由此形成恶性循环。

3、养成良好的进餐习惯

专家称,进餐要定时定量,同时要注意食物的色、香、味、型,创造进餐时的安静愉快气氛,这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。

4、少吃多餐,以清热解毒、易消化的食物为主

专家表示,夏季是宝宝肠胃的脆弱期,容易消化不良,甚至吃坏肚子。这个时候要切忌暴饮暴食,可少吃多餐。此外,适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品有利于宝宝驱散体热,增进食欲。

5、增加运动量

专家提醒,千万别让宝宝成为“沙发土豆”。在夏天清晨和傍晚的时候,还是要让宝宝到户外运动一下,比如游泳和骑自行车等。

6、补充高效营养素

在过渡期间,可以从适量补充高效营养素着手,选择含高热卡、优质蛋白质、多种碳水化物组合以及高而全的维生素和矿物质制剂,比如在30多种营养素的基础上添加了合生原(益生菌+益生元)高能营养素小安素就是个不错的选择。

上述内容介绍了夏天让宝宝胃口大开的方法。夏天气温较高。给人的身体造成了一定的威胁,让宝宝吃不下饭,这时家长朋友应该采取适当的饮食方法,让宝宝养成良好的饮食习惯,并未宝宝补充营养,让宝宝参加适当的运动,保持身体健康。

谋听计行  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码